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Haruka

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日常の色彩を少し鮮やかに。アニメ、イラスト、インディーミュージックから現代アートまで、感性を刺激する最前線の表現者たちと、次のスタンダードになるカルチャーシーンをお届けするクリエイティブ・マガジンです。
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Category Kakure Sanpo068

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寝るとき豆電球をつけると太る?肥満リスクと科学的根拠を徹底解説

寝るとき豆電球をつけると太る?肥満リスクと科学的根拠を徹底解説

「真っ暗な部屋では怖くて眠れないから豆電球をつけている」「テレビや常夜灯をつけたまま寝落ちしてしまう」という就寝習慣を持つ人は少なくありません。しかし、夜間のわずかな明かりが体重増加や肥満リスクを大幅に引き上げるという研究結果が報告され、睡眠環境の見直しを迫られるケースが増えています。